ÇANKAYA SAVUNMA SANATLARI

WING TZUN KUNG FU

Wing Tzun Nedir? ORTAYA ÇIKIŞI Bu özgün savaş sanatı günümüzden 300 yıl önce Çin'de rahibe Ng Moi ve sanata ismini veren güzel Yim Wing Chun tarafından geliştirilmişti. Bu iki kadın sanatın üstün teknikleri sayesinde zamanın güçlü erkeklerini kolaylıkla alt edebiliyorlardı. Yakın geçmişe…

BOKS

BOKS, iki yarışmacının belirli kurallar içinde, yumruklarıyla dövüşerek yaptığı bir spordur. Boks karşılaşmaları ring adı verilen, üç sıra halatla çevrili, yerden yüksekte kare biçiminde bir alanda yapılır. Kurallar ve Puanlama Bir boks maçı üç türlü kazanılabilir: Boksörlerden biri rakibinden daha fazla puan…

KİCKBOKS

Kick Boks ,yumruk,tekme, diz ve sınırlı clinch uygulamalarının biraraya getirilmesiyle oluşturulmuş eklektik bir dövüş sporudur. Egzersiz sistemi olarak uygulanabildiği gibi tam temaslı bir mücadele sporu olarak da uygulanabilmektedir.Kick Boks aynı zamanda benzeri spor türlerini tanımlamakta kullanılan genel (generic) bir terimdir. Bu ad…

TAEKWONDO

TAEKWONDONUN GENEL FAYDALARI Fizyolojik ve biyolojik faydalarıDaha enerjik bir organizma sağlar.Bedensel ve zihinsel yorgunluklara karşı direnci arttırır.Kilo almayı önler vücudun yağını düşürür.Bedensen işlerde geç yorulmayı erken dinlenmeyi sağlar.İç salgı bezlerinin düzenli çalışmasını sağlar.Vücutta kılcal damar sayısı artar.Kalp üzerinde olumlu etkilere yol açar.Kalp…